Dobbelt triumf i elendigt møgvejr!

Det haglede i det mindste ikke. Så er det positive om dagens vejrlig også sagt! Allerede fra morgenstunden var det hundekoldt, og temperaturen lå størstedelen af dagen omkring de 8 – 9 grader. Krydret med vindstød af stormstyrke og heldagsregn gav det mildest talt elendige betingelser for dagens cykelløb, der efter svømningen startede med en lang, kræftsugende opkørsel og dernæst, inden de 35 omgange på motorbanen, en skarp, temposættende nedkørsel. Det var da et held, at Andy Schleck ikke deltog!

Kims 1080 Zipphjul og helt glatte tristyr efterlod minimale manøvremuligheder, og cyklingen blev udelukkende et spørgsmål om at komme igennem uden at styrte. (Den målsætning kunne begge brødrene Schleck til gengæld fint have relateret til!) Det lykkedes til fulde, og Kim hjemførte nok en gang dagens hurtigste cykeltid, og udbyggede forspringet til Thierry med yderligere 43 minutter.

Tilbage var nu kun det allersidste maratonløb. Med et samlet forspring på mere end 3 og en halv time til nærmeste forfølger, kunne Kim nøjes med at lunte hjem, og så betød det mindre, at Thierry med imponerende 4 timer og 25 minutter lukkede af på fornemste vis.

På Kims sidste 3 runder åbnedes Himlens sluser for alvor, og regnen piskede nådesløst og uophørligt ned over den danske jernmand og en enkelt, stakkels supporter, der havde forvildet sig med på de afsluttende 15 kilometer.

På de afsluttende 2,5 kilometer havde Kim følgeskab af hele sit crew, og da sejren, og verdensrekorden ikke at forglemme, var en realitet, vankede der velfortjente klapsalver, anerkendende skulderklap, og et enkelt glas champagne. Dagens mand i skysovs var ikke selv til den store festivitas – dertil var han for gennemblødt og iskold. Faktisk kunne Kim dårligt selv holde den tallerken lasagne, der blev serveret for ham, så det gik i rask tempo med at få pakket bilen og komme retur til hotellet og et velfortjent og langt, varmt brusebad.

Mens de sidste deltagere endnu kæmper med de tilbageværende kilometer og sig selv, ligger Kim i sengen og ser lettere selvtilfreds ud. Det er der også flere grunde til. 35 for at være præcis. Sådan lyder den nye verdensrekord for flest gennemførte Ironmen på et år, og rekordindehaveren er dansk. Han lyder navnet Greisen. Kim Greisen!

Posted in Sicilien | Kommentarer slået fra

Rekorden nærmer sig – og det gør sejren også!

Det var nogle ualmindeligt medtagne ultratriatleter, der forkomne, gennemblødte og iskolde trillede i mål efter mere end 6 timers cykling i stiv kuling, regnbyger og kulde. F.eks. var englænderen Clamp 25 minutter om at skifte fra cykel til løb – et skifte, der almindeligvis tager et sted mellem 5 og 10 minutter.

Heldigvis var Kim i stand til at tage yderligere 40 minutter fra Thierry på cyklingen, og efter de første 15 kilometer løb, har Kim formentlig tabt i omegnen af 5 – 7 minutter til den franske trussel.

Kim er nu 25 kilometer fra verdensrekorden. Uden alvorlige uheld, følger sejren i konkurrencen med som en ekstra bonus!

Posted in Sicilien | Kommentarer slået fra

Regn, rusk – og rekord?

Dagen på Sicilien har budt på alt andet end sensommertemperaturer! Regn, rusk og en chillfaktor forårsaget af en insisterende vind, har gjort supporttjansen (og formentlig også cykeldelen!) til en noget blandet fornøjelse.

Deltagerne har generelt holdt en lidt lavere gennemsnitsfart end tidligere, hvilket må tilskrives en blanding af ugunstige vejrforhold og en forståelig træthed. Dagens cykling startede med lidt paradekørsel i bedste Tour de France stil på sidste etape mod Champs Elysee, men det var en kortvarig fornøjelse. Kim begyndte at lægge afstand til Thierry, og englænderen Clamp og østrigeren Steinacher kæmper indædt om den sidste podieplacering, så der var ikke overskud til ren råhygge og søndagstempo!

På svømningen nappede Kim yderligere 3 minutter fra franskmanden. Forhåbentlig vinder Kim yderligere tid på cyklen, og så begynder der efterhånden at skulle ske franske mirakler for at forhindre Kims samlede sejr.

Holder Kim sit sædvanlige tempo på resten af cykelturen og iført løbesko senere på eftermiddagen, så er verdensrekorden en kendsgerning om ca. 6 timer!

Stay tuned!

Posted in Sicilien | Kommentarer slået fra

Tangering af verdensrekord og forsigtig optimisme

Næstsidste konkurrencedag forløb over forventning! Kims sluttid lød på ca. 11 timer og 35 minutter. Sammenholdt med Thierrys ca. 12 timer og 13 minutter giver det en tidsgevinst i underkanten af 40 minutter for dagen og et samlet forspring i omegnen af 2 timer og 50 minutter forud for den afgørende dag.

Kim var ikke helt tilfreds efter overstået cykling. På grund af meget kraftige vindstød på ruten, var det vanskeligt for alvor at få gang i hjulene, og selv om vejrforholdene selvsagt var ens for alle, gik det nok Kim mere på end de øvrige, eftersom cyklingen er Kims bedste disciplin. Utilfredsheden til trods snuppede Kim dog yderligere 37 minutter fra franskmanden, og så måtte løbet vise, om den frygtede franske storoffensiv kunne imødegås.

Forholdsvis tidligt på løbet stod det dog klart, at det franske stormløb ville udeblive. Omgangstiderne for Kim og Thierry var stort set identiske, og her drog Kim virkelig nytte af at være startet senere end Thierry og dermed kunne få hans mellemtider at forholde sig til. Efterhånden som Kim tilbagelagde den ene runde (2,5 kilometer) efter den anden uden at sætte tid til, steg kampgejsten kendeligt. På sidste omgang legede Kim sågar med tanken om at lægge sig i slipstrømmen på en formidabelt løbende David Clamp, men en lille snert af ømhed i den venstre lægmuskel satte en brat stopper for den slags eventyrlyster. Ingen unødige risici så tæt på målet.

Velankommet over målstregen for sidste gang kunne Kim glæde sig over en tangering af den eksisterende verdensrekord for flest gennemførte Ironmen på et år, og i morgen skal arbejdet gøres færdig. Kan Kim gentage sine hidtidige tider, skal Thierry fremtrylle en helt utrolig fantomtid på omkring eller under 9 timer for den afsluttende Ironman for at forhindre Kim i at ende som sejrherre. En forsigtig optimisme på Kims vegne er ikke helt malplaceret!

Posted in Sicilien | Kommentarer slået fra

Nervøs venten og natlige overvejelser

Oprindeligt var det Kims intention at gennemføre konkurrencen som en slags “hyggekonkurrence” (jo, den er god nok! 10 Ironmen på 10 dage som hyggelig ferieafslapning!), høste værdifuld erfaring og så i forbifarten at hjemtage en verdensrekord.

Efterhånden som Kims placering og afstandtagen til det øvrige deltagerfelt forbedrede sig, begyndte tankerne om en samlet sejr dog at rumstere stadigt kraftigere i hovedet på Kim. I går slog konkurrencegenet ud i lys lue, og Kim emmede dagen igennem af sammenbidt og monstrøs sejrsvilje. Denne udtrykkes på forskellig vis; både som stålsat vindervilje men også som nervøs, rastløs energi og taktiske overvejelser.

Sidstnævnte forstyrrer Kims (og skribentens!) nattesøvn. Natten til fredag stod den således på pizza, cola (skribenten), mælk (Greisen) og taktiske drøftelser klokken 03.15 og en lille halv time frem…

Vi blev enige om, at Kim er et niveau over Thierry på cyklen, og at Thierry endnu ikke har demonstreret en tilsvarende overlegenhed overfor Kim på løbedisciplinen. Derfor er strategien for de to sidste dage at forsøge at blive ved med at tage ca. 40 minutter på franskmanden under cyklingen, og så løbe en “afslappet” maraton på 4.30 – 5.00.

I går hev franskmanden en fantomtid på 4.15 frem på løbet, men alligevel kunne Kim indsætte yderligere en samlet tidsgevinst på 40 minutter på tidsopsparingen. Indtil videre virker strategien, og selv om Kim stadig frygter en eller flere supertider fra franskmanden under de sidste to gange løb, så er et forsping på 2 timer og 11 minutter immervæk en ordentlig mundfuld at skulle indhente for den gæve franskmand!

Dagens svømning blev tilbagelagt i tiden 1 time og 3 minutter – 2 minutter hurtigere end i går. Kan Kim holde samme cykeltid som i går, skal der efterhånden begsort uheld eller franske løbemirakler til at forhindre en samlet dansk sejr!

PS: I aften tangerer Kim verdensrekorden for flest gennemførte Ironmen på et år!

Posted in Sicilien | Kommentarer slået fra

Rumperemmen Strammes!

7,6 kilometer svømning, 360 kilometer cykling og 84,4 kilometer løb skiller nu deltagerne fra en lykkelig omend ikke smertefri afslutning på ”Deca Iron Italy”.

Tredjesidste racedag bød, helt som forventet, på tilspidset og knivskarp konkurrence. Allerede under svømningen kunne man se englænderen Clamp og østrigeren Oswald ligge side om side i bassinet uden at ville give sig en tøddel. Begge lurede på tredjepladsen, som indehavedes af italieneren Di Giorgio. Begge blev de noteret for samme tid, og begge distancerede de den lokale helt med mere end 20 minutter.

Da deltagerne starter i to forskellige heats, havde franskmanden overstået svømningen, da Kim tog de første crawltag. Senere viste tidtagningen, at Thierry havde snuppet et enkelt minut fra Kim. På cyklen virkede franskmanden også stærkere end tidligere, ligesom David Clamp også havde en god dag. Harald Oswald mistede til gengæld pusten og måtte hurtigt opgive at følge det opskruede tempo. Østrigeren Hermann Steinacher, der de foregående dage har været voldsomt plaget af vabler, havde tilsyneladende overvundet sine vanskeligheder: cyklingen klarede han fornemt, løbet gik endnu bedre, og han var rundt i den fornemme tid 11 timer og 20 minutter. Det kunne selv ikke Thierry matche, trods en løbetid på 4.14!

Bedst af alle var dog danneboeren Greisen! Med imponerende 5.36 på cyklen grundlagde han dagens bedste samlede tid på 11.19! Dermed blev forspringet til Thierry udbygget til 2 timer. Undervejs så Kim særdeles koncentreret, nærmest forbistret ud, og der var ikke mange smil tilovers til supportteamet, hvilket også er underordnet! Fokuseringen gav pote, og nu må franskmanden ud i en alt-eller-intet satsning, hvis han skal true Kim! En spændende næstsidste dag venter!

Posted in Sicilien | Kommentarer slået fra

Game on!

Som skrevet i går, så blev der virkelig lukket op for sluserne under løbedisciplinen i går aftes. Franskmanden Thierry fyrede for alvor op under alle turbinerne og klemte en maratontid på 4 timer og 21 minutter ud af de medtagne ben. Franskmandens opskruede hastighed spillede for alvor en presball over på Greisens banehalvdel, og Kim var ikke sen til at tage udfordringen op.

Følge Thierrys tempo kunne Kim dog ikke helt, og da målstregen blev passeret for sidste gang kunne Kim bogføre et tidstab på 19 minutter på løbedistancen, eller lige godt et halvt minut per kilometer. Heldigvis havde Kim et forspring på 50 minutter på cyklingen at tære af, så gårsdagens nettogevinst lød altså på en god halv time. Det lunede gevaldigt og giver en roligere mavefornemmelse forud for konkurrencens afsluttende tre dage.

Dagens gameplan går ud på at forsøge at holde nogenlunde samme tid i alle tre discipliner som de foregående dage. Derved tvinges franskmanden ud i en ny offensiv satsning i jagten på at fravriste Kim duksepladsen, med alle de indbyggede risici for overbelastninger og fysiske nedbrud, der er indbygget i enhver forcering så sent i konkurrencen.

Dagens svømmedistance blev tilbagelagt i tiden 1 time og 5 minutter, altså samme tid som i går. I øjeblikket foregår Kims favoritdisciplin – cyklingen. Forhåbentlig kan Kim her opbygge et tidforråd, så der er noget at give af, når/hvis franskmanden atter spiller hårdt ud når løbeskoene er snøret.

Posted in Sicilien | Kommentarer slået fra

Minutter på bankkontoen

Så har Decaironman i Pergusa været i gang i en uge, og for Kim resterer der nu blot en bagatel af en tripple-ironman før verdensrekorden er en kendsgerning, og allerede lørdag aften kan Kim sågar have tangeret den eksisterende verdensrekord.

På syvendedagen slappede Vorherre som bekendt af, men den slags overjordisk dovenskab kan deltagerne ikke tillade sig. Den fysiske belastning er efterhånden umiskendelig på flertallet af deltagerne. Således måtte tjekkiske Sarka Kolbova i går forlade konkurrencen efter at være besvimet i svømmebassinet. Amerikanske Wayne Kurtz’ hævede fødder og ben leder mest af alt tankerne hen på en fuldvoksen afrikansk elefant. Ganske imponerende, at han får slæbt sig igennem løbedisciplinen aften efter aften.

Vincenzo Catalano, der udfylder dobbeltrollen som deltager og medarrangør, brugte på sjettedagen intet mindre end 20 timer og 41 minutter på at slide sig igennem dagens program. Det åbnede muligheden for 30 minutters søvn(!) før han skulle op og spise morgenmad og forberede sig til næste tur i vandet…

Qua sit arkitektfirma har Signor Catalano penge på kistebunden og kan gøre mere eller mindre, hvad der passer ham. På en rundstrækning på cyklen spurgte Kim ham, hvordan han kunne tillade sig at være så meget væk fra sit firma. Svaret var lige så kontant, som det var kort: ”I’m the boss!” Det er i øvrigt ikke noget særsyn at se ham køre rundt ivrigt snakkende i sin telefonino! Gesjæften skal jo passes…

Kim startede dagen relativt roligt. Ikke så meget fordi svømningen tog 1 minut længere end i går, men på cyklen havde Kim ikke rigtig tidligere dages speed fra starten. Undervejs frygtede han, at lårskaden fra Double Deca’en i Mexico var ved at bryde ud, men bekymringerne gik hurtigt i sig selv igen, og Kim fik snart fart på cyklen og fik kørt nogle imponerende omgangstider (5 km på under 9 minutter er mere end acceptabelt på så sent et stade i konkurrencen), der igen gjorde ham til dagens hurtigste på cyklingen.

Under løbet blev der for alvor lukket op for godteposen og kørt race. Specielt franskmanden gav den fuld gas, men han havde også et underskud fra cyklingen, der skulle indhentes. Kim forsøgte at følge det opskruede tempo, hvilket dog ikke helt lykkedes, men dagens samlede udbytte blev vist i omegnen af ti minutter, som Kim kan sætte ind på bankkontoen. Samlet set er tidsforskellen mellem Kim og franskmanden dog endnu så beskedent, at alt kan ske i løbet af de afgørende tre dage. Også englænderen Dave havde en god dag med fart i fødder og ben og kom rundt i nogenlunde samme tid som Kim. Om der bliver en pris at betale for dagens forcering på løbet i form af stive ben, må morgendagen vise.

Forbeholdene i ”vist” og ”nogenlunde” skyldes en meget sen opdatering af tider fra arrangørernes side. Som det ses, er topmoderne teknologi i offentliggørelse af tidsskemaer endnu ikke nået til Sicilien….

Posted in Sicilien | Kommentarer slået fra

Holder benene?

En kort opdatering på starten af dag 7: Kim har klaret svømningen i stort set samme tid som de to foregående dage (1 minut langsommere). Da deltagerne er delt ind og to heats og således svømmer forskudt af hinanden, betyder det, at Kim i dag var oppe af swimmingpoolen som den tredjesidste….det gjorde lidt ondt i moralen, men vi vælger at fokusere på Kim og hans tider. At f.eks. engelske Dave svømmede 40 sekunder hurtigere i dag end i går kan vi alligevel ikke lave om på, og Kim har stadig et solidt forspring til ham.

Dagens spændingspunkt ligger på løbet. Kan Kim holde et tidstab på 20 – 30 minutter til franske Thierry, så er det absolut godkendt, idet Kim hidtil har snuppet en lille time på ham samlet i svømning og cykling.

To be continued..

Posted in Sicilien | Kommentarer slået fra

Kortvarig panik!

”Det er Fandme dejligt at køre race med så professionelt et supportteam!”

Den bramfri, rosende og uopfordrede konstatering rablede Kim af sig, mens han blev hjulpet i cykeltøjet, smurt ind i vaseline, udstyret med ipod og smidt op på den ventende Cervelo. Lovprisningen lunede selvfølgelig, men den var også tæt på at vise sig uberettiget. Klokken 16.01 flænsedes den sommerlune sicilianske eftermiddagsstilhed af Johns lettere paniske stemme, der forkyndte: ”Jesper! Vi har glemt Kims løbesko!!”

Problemet bestod deri, at Kim på dette tidspunkt var godt i gang med næstsidste omgang på cyklen, og det havde næppe kastet flere anprisninger af sig, hvis Kim havde været nødsaget til at gennemføre første løbetur iført cykelsko. Med lynets hast fik John startet den lejede Renault, kørt til hotellet, hentet løbesko og indfundet sig på autodromen igen klokken 16.10. To minutter før Kim intetanende trillede over målstregen for sidste gang på dagens cykeltur. Rygtet vil vide, at John kørte med en ophøjet foragt for trafiksikkerhed og færdselslovens bestemmelser, der ville få selv en italiener til at rødme…

Dagens konkurrence er forløbet nogenlunde identisk med gårsdagens. Stort set samme tider i alle tre discipliner, igen hurtigste mand på cyklen, og nok en gang en maraton under de 5 timer. Kan Kim holde kadencen på de afsluttende 4 dage, så skal konkurrenterne for alvor have det lange ben foran! Englænderen David Clamp, der blev nummer 2 på Deca-distancen i Mexico i november-december sidste år, skal således ud og indhente knap op nap 6,5 timer på Kim over de næste 4 dage! Franskmanden Thierry ser stadig skarp ud og ligner i øjeblikket Kims hårdeste konkurrent. Helbredsmæssigt har Kim det stadig glimrende, omstændighederne taget i betragtning, dog er benene ved at føles lidt stive.

I morgen kommer Maj herned, og det vil uomtvisteligt højne Kims moral endnu mere at få hende med på et par løbeture m.m.

Posted in Sicilien | Kommentarer slået fra

Mandefald!

Som man ofte oplever det i Tour de France og lignende udholdenhedskonkurrencer, så begynder det at tynde ud i deltagerfeltet, når konkurrencens halve distance er tilbagelagt. I går aftes kostede en ødelagt ankel den videre deltagelse for italieneren Paolo Patrona, og i ly af natten måtte også amerikanske Leslie Holton strække våben. Efter sigende forsøgte hun i flere ombæringer at lindre smerterne ved et besøg hos massøren, men den lokale heksedoktor kunne altså ikke udrette mirakler denne gang.

Her til morgen måtte tyskeren Arnold Wiegand så også, til almen forbløffelse, opgive sin videre færd på Pergusas autodromo. Under gårsdagens maratonløb lagde vi godt mærke til, at hans ageren virkede besynderlig. Når vi mødte ham ude på ruten, kom han os i møde i fuldt firspring og tilsyneladende med et urovækkende og frygtindgydende overskud med så mange kilometer i benene, men da undertegnede et par gange forsøgsvis vendte mig om efter at vi havde passeret ham, så var han straks nede i gå-tempo igen. Kim var af den overbevisning, at han spillede mind games med os, men undertegnede havde tidligere på aften hørt ham beklage sig til en af arrangørerne over et læderet knæ og ømme fødder. Om hans skavanker er resultatet af en uforudselig skade eller for hårdt et udlæg (specielt på løbedelen) skal vi lade være usagt, men den tyske ultratriatlet stillede i hvert fald ikke til start i svømmepølen i dag.

Erobringen af verdensrekorden forbliver fremdeles Kims primære mål, men det er indlysende, at med germanerens exit forsvinder en alvorlig trussel mod Kims forhåbninger om en samlet sejr. Som stillingen er i øjeblikket bliver østrigeren Harald Oswald og franskmanden Thierry Delhaye de alvorligste konkurrenter. Alt vil dog, næppe overraskende, afhænge af deltagernes udholdenhed og evne til at æde sig selv. På det sidste maratonløb kan man snildt miste 3 – 4 timer!

Kim har fået sovet igennem i nat og er stadig ved godt mod og uden nævneværdige problemer hvis man fraregner en naturlig træthed. Dagens svømning blev klaret i 1 time og 4 minutter. Strategien for dagens cykling og løb afhænger bl.a. af vejret. I går var en vindstille og noget mere kølig dag end deltagerne hidtil har været udsat for, og det bekom tydeligvis Kim vel. Endnu en spændende dag venter!

Posted in Sicilien | Kommentarer slået fra

Så er vi halvvejs i konkurrencen, og supportere samt og ikke mindst deltagere kan begynde nedtællingen til søndag aften/nat, hvor de selvvalgte pinsler får en ende. For italienske Paolo Patrona sluttede de dog allerede på femtedagen, hvor en beskadiget og ubevægelig ankel satte en stopper for løjerne.

Kim har haft en yderst tilfredsstillende dag på kontoret – i dag var arbejdsdagen under 12 timer lang (formentlig, løbetiden er ikke officiel endnu). Svømmetiden på 1 time og 4 minutter er ganske godkendt, og igen i dag havde Kim hurtigste cykeltid af alle. Det skader selvsagt ikke kampgejsten, at Kim midtvejs i strabadserne kan holde fornuftige tider i alle tre discipliner, og man fornemmer, at konkurrencegenet er ved at blive vakt til live i ham, selv om verdensrekorden stadig er den erklærede målsætning og har topprioritet.

I skrivende stund ligger Kim nyvasket og tilfreds i sengen og spiser pizza – bevidstheden om, at mange af konkurrenterne stadig tøffer rundt i løbesporet får den ikke til at smage dårligere!

Posted in Sicilien | Kommentarer slået fra

Vægten stiger!

I dag runder vi halvvejsmærket, og så mangler Kim blot en bagatel af 5 gange Ironman før han kan kalde sig verdensrekordholder.

Formen er fin, og det giver sig udslag på flere måder; først og fremmest havde Kim gårsdagens hurtigste tid, hvilket primært skyldes, at Kim er hurtigste mand på cyklen, men også, at løbet går bedre og bedre. For det andet beviser Kim, at det rent faktisk er muligt at tage på i vægt selv når man er midt i at gennemføre en Deca! Ved vejningen i svømmehallen her til morgen viste vægten 76 kg, altså et kilo mere, end da konkurrencen startede fredag morgen! Det gav et ekstra moralsk rygstød inden turen i det veltempererede vand (24 grader).

Halsbranden mærkede Kim intet til i morges, og det, som Kim frygtede var begyndelsen til et siddesår, har (indtil videre) vist sig at være falsk alarm. I dag forsøger Kim at cykle uden brug af buksefedt for på den måde at holde huden så tør og ren som muligt.

Konkurrencen begynder at gå ind i sin måske afgørende fase. Deltagerne er for alvor ved at være mærket, flere trækker med skavanker og skader af forskellig grad og omfang, dog lader Kim til at være sluppet for nævneværdige problemer. Dagens cykeltur vil give et sigende fingerpeg om folks sundhedstilstand – i går bemærkede Kim, at flere af konkurrenterne tit var oppe og stå i pedalerne, hvilket i sagens natur ikke er godt aerodynamikken. Mange benyttede også gårsdagens servering af kalvekød, pasta, kartoffelmos og spinat til at stå af cyklen og holde en decideret frokostpause. Den sprang Greisen over og indtog i stedet føden i sadlen. Kan Kim holde sig på cyklen non-stop gennem dagens 180 kilometer, så burde der være gode chancer for at vinde yderligere tid på konkurrenterne.

Løbet bliver naturligvis også vigtigt, i går var Kim glad for, at han havde smurt sine fødder ind i et tykt lag vaseline. Det tillod ham at løbe 5 timer i gennemblødte sko uden at få våde eller kolde fødder og uden at få antydningen af en vabel! (Til gengæld slås hans medløbende supporter med et utal af myggestik!) Den slags kan blive guld værd i længden.

Dagens svømmetur gik fint. Kim synes stadig, at han savner noget power i overarmene, men han var oppe af vandet før den førende tysker Arnold Wiegand, og satte kun ubetydeligheder til i forhold til østrigske Harald Oswald.

I søndags var det den internationale Livestrong Day, og Kim benyttede lejligheden til at gøre opmærksom på kampen mod kræft ved at cykle en del af ruten iklædt en gul trøje:

Posted in Sicilien | Kommentarer slået fra

Da vejrguderne ville lege med

Ifølge statistikken på DMI, er oktober en af årets mest regnfyldte måneder på Sicilien. Dette havde vi ikke mærket noget til på konkurrencens første dage, men i dag besluttede vejrguderne tilsyneladende, at de ville gribe ind i begivenhedernes gang på den italienske ø.

I løbet af en times tid skiftede vejrliget fra solskin fra en skyfri himmel til tordenskrald, lynnedslag, regn og hagl af gammeltestamentlige proportioner. Da Kim i nogle dage har døjet med de høje varmegrader, var det noget, der passede ham fint, omend haglene slog noget hårdt!

Vejrskifte!

I det hele taget har Kim haft en ganske fornuftig dag på kontoret. Tredjebedste svømmetid (men 8 minutter efter den spanske supersvømmer Jose Manuel Lopez), bedste cykeltid og indtil videre tredjebedste løbetid. Hvor langt det rækker i den samlede stilling må vi vente til i morgen med at finde ud af, for der er stadig folk på løbebanen.

4 gange Ironman på 4 dage går selvfølgelig ikke ubemærket hen; Kim har klaget lidt over en begyndende halsbrand, og der begynder at være tendenser til siddesår. Endnu intet alvorligt, og slet ikke så alvorligt som hos mange af de øvrige deltagere, der må tage en del af de 180 kilometer cykling stående i pedalerne.

Nu venter små 9 timers søvn – formentlig afbrudt af en spisepause og indtagelse af pizza og kold mælk omkring klokken 05.00…

Posted in Sicilien | Kommentarer slået fra

Livet i sadlen

[/caption]

Cyklerne står linet op foran svømmehallen. Kan du spotte Kims?

Kim mangler pt. ca. 9 runder à 5 km, eller med andre ord små halvanden time i sadlen. Cykelruten på selve “Autodromo Pergusa” er aldeles pandekageflad, men til gengæld er der på strækningen fra svømmehallen til motorbanen en stejl bakke, der med Kims ord har en irriterende tendens til at stige i stejlhed og sværhedsgrad fra dag til dig.

Asfalten på motorbanen er temmelig ru og ujævn, og således ikke nogen udpræget fornøjelse af køre på. Ruten er, bortset fra et par S-sving, ikke teknisk krævende, så der er gode muligheder for at holde en fornuftigt og vedvarende tempokørsel-kadence. Største udfordring kan være en irriterrende og demoraliserende modvind på et langt, fladt stykke, og i dag har det blæst mere end de foregående dage.

Dog har Kim været i stand til at fastholde et fornuftigt tempo hele vejen igennem og skulle komme igennem dagens strabadser i sadlen på omkring 6 timer. Han har indtil videre undgået skader og småskavanker, hvilket er mere end man kan sige om vores canadiske ven, der trækkes med “two huge sores on my ass”, hvilket gør, at han må gennemføre meget af cyklingen stående i pedalerne. Eller “en danseusse” som Jørgen Leth ville udtrykke det.

Hvis nogen skulle være i tvivl...

Jeps, dette er Greisens jernhest!

Posted in Sicilien | Kommentarer slået fra

3 down – 7 to go

En klog mand, der ellers havde klaret sig temmelig skidt i skolen, sagde en gang, at tid, ligesom alt andet, er en relativ størrelse. Det er ganske givet rigtigt i de fleste af tilværelsens forhold – men et sikkert bud er, at for samtlige deltagere i ”Enduroman European Championship”, forekommer den resterende uge af konkurrencen som værende meget lang tid! Når man allerede har 11,4 km svømning, 540 km cykling samt 126,6 km løb i benene (samt arme og hoved!), så fremstår yderligere 26,6 km i svømmepølen, 1260 km i cykelsadlen samt 295,4 km i løbeskoene som noget, der er mere end almindeligt vanskeligt at relativere!

De hidtidige strabadser har allerede kostet de første deltagere livet i konkurrencen. Blandt de faldne ultratriatleter tælles mexicanske Hildeberto Villa, der i går måtte hives op af vandet med kroniske brystsmerter, halsbetændelse og vejrtrækningsbesvær. Senere måtte også canadiske Stephen Johnson strække våben, da bentøjet nægtede at fortsætte legen. En anden canadier, Tony Reed, har haft en alt andet end optimal optakt; budgettet var lille, så hotellet var blevet sparet væk og erstattet af et medbragt telt af beskeden størrelse og endnu mere beskeden kvalitet. Værre for den gæve canadier var det dog, at det økonomiske råderum var så begrænset, at han ikke kunne betale Ryan Airs (i øvrigt ganske ublu) afgifter for overvægt. Da han jo dårligt kunne efterlade cyklen i Canada, var sovepose og liggeunderlag noget af det, der fik lov at blive hjemme. Det er et skidt udgangspunkt, når den sicilianske nattetemperatur når køleskabsniveau! Kim foranstaltede, at undertegnede hentede både sovepose og liggeunderlag hos Maj og medbragte dem til den værdigt trængende canadier, der efter en god nattesøvn på blødt underlag og i en lun sovepose i går gik til den med krum hals. Hans tempo på cyklen er ikke feltets hurtigste, bl.a. fordi han bruger en del tid på at holde pauser for at indtage nogle af de lokale kager og andre søde sager! Dette er canadierens første ultrakonkurrence, og vi skal jo alle betale lærepenge…

Hos vores danske verdensrekordaspirant er moralen stadig høj. Således lød den kække kommentar i morges kl. 08.05 efter et kig ud af vinduet: ”Solen skinner….det kunne være, at man skulle lave en jernmand!” De maveproblemer, der martrede Kim i konkurrencens indledende fase, er nu helt forsvundet, og i går kunne han gennemføre hele dagsprogrammet uden for alvor at blive hjemsøgt af søvndæmonerne, om end han dog savnede sin seng på den sidste løbetur. Efter 3 dages konkurrence indtager Greisen fjerdepladsen knap halvanden time efter tyskeren Wiegand, der ser skarp ud, specielt på løbet. Men denne gang er det jo ikke slutplaceringen, der er interessant for Kim, men ”blot” det at gennemføre, og dermed erobre verdensrekorden for flest gennemførte ironmen i løbet af et år.

Gårsdagens største udfordring var den sicilianske sensommervarme, der fik temperaturen op omkring de 25 – 27 grader. Arrangørernes ismaskine er brudt sammen, så Kim og de øvrige deltagere døjer med varmen. Senere i dag bliver John sendt på jagt hos den lokale isenkræmmer efter en ismaskine. Skulle det lykkes at fremskaffe en sådan, må vi finde andre måder at udfordre signor Greisen på. Det skulle jo nødig blive for nemt…

Dagens svømning forløb tilfredsstillende. Kim mente ikke, at han havde samme power i overarmene som tidligere, men svømmetiden, ca. 1 time og 5 minutter, tyder på, at teknikken i så fald har kompenseret for de manglende armkræfter!
Kim har været på cyklen i en lille time nu, og om alt går vel, så er han i seng om 9,5 – 10 timer!

Opdateret stilling efter tredjedagen, billeder og små videoklip kan findes på stævnets hjemmeside: www.decaironman.com

Posted in Sicilien | Kommentarer slået fra

Problemer

Starten på konkurrencen har ikke helt formet sig, sådan som Kim kunne ønske sig det. På førstedagen gjorde maven bøvl, og Kim havde vanskeligt ved at tage føde til sig. Alligevel blev det til en mere end hæderlig placering, hvilket bl.a. var resultatet af en svømning, der gik over forventning.

På andendagen valgte Kim et lidt roligere udgangstempo for at se, hvordan maven reagerede. Det gav naturligt nok en langsommere sluttid, men maven viser tegn på fremgang, og Kims fødeindtag er ligeledes i fremdrift. Appetiten er så småt ved at vende tilbage; således vågnede undtergnede kl. 04.10 i nat til lyden af en signor Greisen i færd med at fortære en pizza og en liter mælk.

I morges kunne Kim så med glæde konstatere, at han siden indvejningen havde taget 400 gram på! (Det er nogle gange de særeste ting disse ultratrialeter kan finde en søndagsfornøjelse i!) De nuværende 75,4 kg er stadig 4,,6 kg under hans normale kampvægt, men foreløbig 27 ironmen på små 10 måneder skal jo sætte sig sine spor.

Desværre har internetforbindelsen på det sicilianske bøhland ikke været lige velfungerende til alle tider, derfor denne noget forsinkede første race report. Vi forsøger at få lavet en noget mere fyldestgørende og illustreret opdatering senere i aften.

Indtil da kan man følge med på www.decaironman.com under menupunktet “Classification”.

Posted in Sicilien | Kommentarer slået fra

Lad os komme igang!

Onsdag var store rejsedag. Af sted fra morgenstunden med flyveren. Et smut over Milano og så videre til Sicilien. Alt gik planmæssigt og glæden var stor jeg kunne konstatere, at begge mine cykler var nået frem.

Lejebilen var klar og vi brugte et par timer på at køre halvvejs over øen til Pergusa ved Enna. Suuuuper lækkert sted. Perfekt vejr til sport og fantastisk landskab.

Vi ankom til hotellet og fik vores værelse. Det kan rumme hele teamet, så John og jeg har masser plads at boltre os på her de første par dage.

Dagen i dag er gået med race-briefing og samle cykler. Alt spiller.



Situationen er lidt anderledes i morgen. Motorbanen er optaget til anden side, så vi skal køre på vejen, der ligger ude på den anden side af hegnet.
Det betyder, at der ikke er chip-tidstagning og at runderne nok er lidt anderledes. Men det klarer vi også. Et ferrari-show og deca på samme tid – hvad mere kan vi forlange? Der bliver masser at kigge på under cyklingen.

Motorbanen er 5km rundt om en sø og ganske flad. Asfalten er lidt “rough” på nogle passager. Turen fra svømmepølen og op, er 7km. Det meste pænt op ad bakke, så benene bliver kick-startet. Svømme-stadion med vejen op mod Pergusa i baggrunden.

Poolen er ikke så stor, derfor starter vi i 2 “bølger”. Første start kl 7:30 og start nr. 2 går kl 9. Jeg er på den sene start, da jeg regnes for en af dem i den hurtigste halvdel. Dermed slutter vi alle så samtidigt som muligt.

De har heldigvis lært lidt fra erfaringerne i Mexico :)

Aqua-spinning?!

Altid hyggeligt at hilse på mine venner fra det meste af verden. Jeg fik et par skud af Wayne fra USA og Kari fra Sverige. Vi skal nok få nogle hyggelige dage sammen derude.

Der skulle være internet på banen. Og stævnet vil prøve at opdatere 5-6 gange i løbet af dagen.

På lørdag kommer Jesper herned, så John får lidt aflastning. Det betyder også, at vi derfra kan begynde selv at skrive de gode historier. Hav tålmodighed med os :)

Den officielle side er her: http://decaironman.com/

Posted in Sicilien | Kommentarer slået fra

Blandingsforhold 5:1 – racereport

Ja, så nåede vi 5 ironmans på en måned: Challenge Copenhagen (1 stk), Dobbelt Ironman Slovenien (2 stk) og Dobbelt Ironman Schweiz (2 stk). Vi er godt på vej og min krop er stadig frisk.

Konkurrencen i Schweiz blev nogenlunde som planlagt. Vi stod tidligt op og var ved poolen godt 30min før start. Jeg fik, med lidt hjælp, våddragten på og kom i vandet. Starten gik fint, jeg var placeret i en bane med langsommere svømmere; end hvor jeg normalt er placeret. Det var fint nok. Jeg havde ikke fået sovet så godt i dagene op til konkurrencen. Dels grundet mine trykkede ribben og dels rejsetiden. Især ribben var jeg usikker på, så jeg lagde roligt ud. Det endte dog hurtigt med, at jeg måtte ligge og trække selv. Det nev lidt i rotationen, men ellers havde jeg godt fat i vandet og trækket var ikke direkte smertefuldt. Jeg blev hevet ud af vandet efter 2 timer og 20 min. Jeg fatter stadig ikke, at jeg svømmer så langsomt. Det passer slet ikke med min svømmetid til Challenge, men OK nu er Schweiz nok ikke lige reference-stævnet. Jeg skal helt sikkert tilbage til mit normale niveau – eller bedre :)

Skiftet til cykling gik nemt. Jeg havde valgt at køre på træningscyklen. Enkeltstarteren ville være for hård ved ribben og ryg i min tilstand. Det viste sig at være et godt valg. Ruten var hård og teknisk. En bakke på turen og en del op og ned af cykelsti/kantsten.

De første 140km var lidt tunge at komme igennem. Kroppen er en værdig modstander. Hvis der er noget blokeret i kroppen, så udsendes en signalstof til musklerne om “at de lige skal skrue lidt ned for poweren”. Det er for, at kroppen ikke splitter sig selv mere ad. Du kan selv lave øvelsen, hvis du vil vide hvad jeg snakker om. Prøv at lave en benøvelse og se hvor meget kraft du har. Derefter får du en til at “låse” dit tommefingerled (press leddet sammen og tvist det lidt). Så vil kroppen registeret at leddet er “låst” og fortælle dette til resten af kroppen. Prøv nu at gentage din benøvelse. Du vil opdage at din præstation er markant forringet. Det er bl.a. derfor man bør varme op og sikre bevægelighed i hele kroppen, inden man skal præstere.

Men nu var mine ribben ikke sådan lige at “løsne op”. De sad stram til og kroppen/benene havde ingen power. Det var præcis den fornemmelse jeg kørte med. Især op ad bakken var der intet at skyde med. Jeg kørte jævnt men ved ca. 140km var det som om, at kroppen slap taget lidt. Det gik bedre med at kommer op ad bakken og jeg kunne nu rejse mig i pedalerne.

Det var varmt – rigtig rigtig varmt. Min ernæring kørte ikke helt på cyklen. Jeg drak fint, men fik ikke spist nok. Det dryssede med salt og mineraler fra de store skjolder på cykeltrøjen.

Kl 20 var det tid til at få lys på. Jeg var træt og ville ikke satse noget på den tekniske rute, så jeg smed mig et par minutter i græsset. Det hjalp og jeg kunne cykle de sidste par timer i frisk tempo og uden at kæmpe alt for meget mod søvnmonstrene. Jeg satte cyklen efter 360km, vel at mærke uden at have været i asfalten. Det, i sig selv, er jo ved at være noget af en bedrift for mig.

Kl 22:15 var jeg klar til at starte løbet. Vi skulle løbe om natten, hvilket passer mig helt perfekt. Det var køligt/tempereret og mit løbetøj virker helt fantastisk. Jeg havde rimeligt gode ben og ribbenene var ikke noget synderligt problem. Jeg måtte powernappe et par gange, da jeg begyndte at sejle rundt på stien. Det var fint – jeg kørte jo ikke for placeringen. De sidste godt 10 runder løb jeg sammen med Ferenc, som jo vandt Mexico sidste år. Det var hyggeligt, vi løb og sludrede. Han havde maveproblemer og jeg havde hentet lidt på ham. Jeg blev fejlinformeret af race director omkring min placering. Havde det været en vigtigt race for mig, ville jeg naturligvis have haft mit team til at checke og dobbelt-checke oplysningerne og de nærmeste kon-kollegaer. Men her var det lige meget. René kæmpede en brav kamp og jeg vidste ikke engang, at det var mig han dystede med. Vi lå ret tæt Ferenc, René og jeg. Det sidste runde er “fredet”, en slags gentleman-agreement, så der er tid til at hilse på de andre atleter. Jeg måtte gå langsomt for ikke at overhale René og holde min 6. plads.

Efter jeg nåede i mål, fik jeg et bad, rent tøj og mine resitutionssko. Et par timer på øjet i teltet og så var det tid til at hjælpe lidt til med supporten. Vi fik pakket teltlejren ned og heppet den sidste atlet i mål. Et par billeder med trofæer og så ind i bilen. Kl var 17:36 da jeg satte mig bag rattet og trykkede “DK via Puttgarden” ind på GPS’en. Det blev en lang køretur hjem og det var mandag morgen inden vi nåede København.

Ugen er gået med arbejde, et interview, få pakket ud, vasket tøj og trænet lidt. Ribben er ved at være fine igen – jeg kan nu igen ligge ned og sove. Vi har haft supportmøde omkring konkurrencen på Sicilien. Det glæder jeg mig vildt meget til.

Hvem skulle tro at trykkede ribben kan kureres med dobbelt-ironman?!

 

Posted in Dagbog | Kommentarer slået fra

Ankomst

Neftenbach. Vi havde nået vores mål
Endelig var vi fremme, Greisen tog sin sål
Væk fra gaspedalen og motoren brusede af
Vi havde kørt godt 1200 km den dag

Sådan noget i den retning starter en af Østkyst Hustlers tekster. Jeg startede torsdagen med at pakke bilen. Der var ikke meget arbejde i det. De fleste ting stod klar fra Slovenien. Jeg har lidt nyt grej jeg skal teste. Tøj og ny drikke”dunk” fra Salomon og en ny hjelm, solbriller og cykeltrøje fra Ekoi. Noget jeg forventer mig meget af. Dertil skulle jeg lige finde pit-teltet frem fra loftet.

Derfra og ud på job. Jeg er rigtig glad for den opgave jeg er på for tiden. Så det var ikke helt nemt at rive sig væk fra skrivebordet – men jeg kom ud af klappen ca. kl 14 og satte kursen stik syd. Turen til færgen var nem, ikke meget trafik på det tidspunk. Fik lige hvilet hovedet 20min på færgen inden det lange træk. Ingen problemer undervejs. Lidt tæt trafik omkring Hamborg og den normale mængde “baustelle”. Vi piver jo også når vejene ikke bliver vedligeholdt.

Jeg har ofte tænkt på om jeg er introvert eller det modsatte. På den ene side skal man naturligvis være glad for sit eget selskab når man dyrker den sport jeg gør. Livsstilen omkring at være moderne “cowboy” passer mig tilsyneladende fint. På den anden side så holder jeg meget af at være sammen med folk. Jeg får meget positiv energi af at holde foredrag, undervise og hjælpe andre. Jeg ligger nok og roder et eller andet sted omkring midten – alt efter situationen.

På denne køretur var mit eneste selskab en ramme Redbull, høj musik på anlægget, madpakken fra Maj og 100l diesel i tanken. På med resitutionsskoene, speederen i bund og så blæse gemmen det tyske motorvejsnet i regn og mørke. Jeg stoppede blot en enkelt gang for at tanke, bilen tager trods alt lidt for ulejligheden.

Jeg ankom til Neftebach ca. 1:30. Efter lidt søgen (og et åbent wifi-spot) fandt jeg campingpladsen. Det lokale Gasthof var lukket og helt mørkt. Det er en lille hyggelig landsby. Jeg slog teltet op, et af de andre teams var i gang med samme øvelse. Overvejede kort at finde luftmadrassen frem, men besluttede at det ikke var umagen værd. Jeg har alligevel måtte sidde op og sove de seneste 10 dage – så en nat mere var ikke et problem. Jeg satte mig til rette i bilen og faldt i søvn.

Fredag morgen lokkede jeg lige på firma-PC’en og gik tur over for at se svømme-stadion. Benene var noget stive efter køreturen. Da jeg kom tilbage var Signe og Vivs nået til support-området/campingpladsen. Vi riggede det sidste til, smuttede ud og handlede, fik taget blodtest (laveste værdi jeg nogensinde har fået mål, Hæmatocrit på knapt 40 – hvad det så end er værd). Raceinfo er overstået og vi er nu klar til pastaparty. Vi har fået lidt selskab af nordmanden. Det er hans første race, de er ankommet med fly. Så vi hjælper naturligvis ham og konen, så de også får et godt race.

Jeg ved ikke hvor meget der bliver opdateret – men Vivs vil nok gøre hvad hun kan. Så kig med her, på Facebook-siden og/eller stævne-siden [Link]

Der er pasta-party kl 19 og præsentation af atleter og jeg skal hente Maj i lufthavnen 20:15. Med andre ord – jeg skal ud af klappen.

Posted in Dagbog | Kommentarer slået fra